Un smoothie ça vous dit ?
Frais, sucré, onctueux, fruité, idéal pour un petit encas sain et vitaminé.
Et en plus super rapide à préparer, en quelques minutes vous avez une délicieuse boisson 🙂 , vous pouvez vraiment vous lâcher et laisser parler votre imagination en thermes de mélange de saveurs , aujourd’hui je vous propose un smoothie girly aux fruits rouges ( mais oui messieurs vous aussi vous aurez le droit d’en boire même si c’est rose 😉 ) . Pour deux personnes voila ce que vous devez faire.
Ingrédients :
1 petit pot de fromage blanc ( soit 120g )
140 g de cerise surgelées (ou fraiches si vous avez c’est encore mieux)
50g de jus d’orange
1 banane
50 gr de mélange de fruits rouges surgelés (framboises, mures, groseilles et cassis)
30g de sucre
150g d’eau
smoothie fruits rouges
Préparation :
Mettre tous les ingrédient dans votre blender , il n’y a pas d’ordres à respecter , prenez juste soins de tailler votre banane avant , puis mixer le tout . Le fait de mettre des fruits surgelés permet de faire ce smoothie en toutes saisons et en plus d’avoir une boisson bien fraiche , mais si vous avez des fruits frais n’hésitez pas optez pour eux et ajouter quelques glaçons pour rafraîchir le tout .
Et voila, une très bonne idée de boisson pour le gouter. 🙂
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